年近古稀的李铮华一直被慢性咽炎困扰，在他的朋友圈中，“抗炎饮食”突然火了起来，不少老伙计说这么吃了以后自己的慢性病有了较大改善，这让李铮华也留了心，8月底他专门到医院营养科开了专业的抗炎食谱。

“抗炎食谱”受热捧抗炎，你吃对了吗？海南日报全媒体记者曾毓慧主食要吃全谷物，水果要挑富含花青素与多酚类物质的买，平时饮食少荤多素近期，网络上悄然兴起了不同版本的“抗炎食谱”，大致是说，只要根据自身的体质类型，有针对性地改变饮食结构，即可有效预防疾病。

主食要吃全谷物，水果要挑富含花青素与多酚类物质的买，平时饮食少荤多素……近期，网络上悄然兴起了不同版本的“抗炎食谱”，大致是说，只要根据自身的体质类型，有针对性地改变饮食结构，即可有效预防疾病，也能尽快消除体内各种慢性炎症。

近期，美国埃默里大学Michael T.Treadway团队发表了一篇研究。他们发现，一种抗炎药，TNF拮抗剂英夫利西单抗或可对抗炎症带来的动机缺陷，使 抑郁症 患者变得更加积极。

不过，研究人员发现，因为老年小鼠更容易得癌症和炎症因子白介素-1α有关，所以用一种能阻止白介素-1α作用的药物——阿那白质素，就能阻断促进癌症的信号，减缓肿瘤的生长。

据最新一期《风湿病学》杂志发表的一项研究表明，多摄入一些咖啡因，或能为心脏健康加分。为了降低心血管风险，目前医生给出的建议大都与减少炎症有关，包括少服用可的松药物、不吸烟、降低胆固醇，以及控制高血压等。然而，意大利罗马大学科学家开展的最新研究表明，咖 ...

近几年不少小众饮品受到追捧，最近出圈的是白桦树汁。它口感清甜，汁液透明，频繁出现在一些测评博主的视频中。此外，白桦树汁还被贴上养生标签，相关商家宣称它可解酒、抗炎甚至抗癌。

在我们的日常生活中，很多人可能会忽视慢性炎症的危害。炎症不仅仅是一时的不适，它实际上可能是多种癌症的催化剂。随着年龄的增长，我们的免疫系统功能会逐渐下降，这使得身体更难以抵抗炎症，从而增加了癌症的风险。

【来源：河南日报农村版】《 河南日报农村版 》（ 2024年10月10日 第 04 版） □刘霞 瑞典科学家开展的一项新研究发现，抗炎饮食可降低人们罹患痴呆症的概率，心脏病患者受益更大。相关论文发表于最新一期的《美国医学会杂志·开放网络》。 抗炎饮食包括更多的蔬菜、水果、全谷物、鱼类和豆类等。

手臂中间关节疼痛怎么办?要警惕是不是骨关节炎导致。如果是,可以遵医嘱服用原研塞来昔布来治疗,它能直击疼痛根源,止痛治痛保关节,延缓骨关节炎进程。在此基础上,患者日常生活中也要多加注意,避免搬重物、负重等,加重肘关节负担。气温越来越冷,还要注意保暖,避 ...

视频从提出慢性炎症会导致多种并发症有害健康，引申出鳄鱼天然具有抗炎物质，并宣传“鳄鱼肽蛋白粉”所具有的功能，就是针对消炎、抗炎，以达到售卖“鳄鱼肽蛋白粉”目的。 视频宣讲中强调，“炎症我们又称之为百病之源，那么炎症控制好了，就控制好了疾病，包括癌症在内……” 所谓的“鳄鱼肽蛋白粉”实际为普通食品，并不具有消炎、抗炎的功效，更不具有治疗癌症的功效。 当事人的上述行为，违反了《中华人民共和国反不正当竞 ...

酵素、全谷物、素食、地中海饮食……近年来，随着人们越来越重视生活质量和饮食科学，越来越多的饮食方式正在被更多人实践，而最近最火的，可能是“抗炎饮食”。各大社交平台上，不少人分享起自己的“抗炎食谱”。靠吃也能抵抗炎症？这到底是噱头还是事实？到底该怎么吃才最健康？（9月18日《华西都市报》）按照中医“食药 ...