主食要吃全谷物，水果要挑富含花青素与多酚类物质的买，平时饮食少荤多素……近期，网络上悄然兴起了不同版本的“抗炎食谱”，大致是说，只要根据自身的体质类型，有针对性地改变饮食结构，即可有效预防疾病，也能尽快消除体内各种慢性炎症。

年近古稀的李铮华一直被慢性咽炎困扰，在他的朋友圈中，“抗炎饮食”突然火了起来，不少老伙计说这么吃了以后自己的慢性病有了较大改善，这让李铮华也留了心，8月底他专门到医院营养科开了专业的抗炎食谱。

在我们的日常生活中，很多人可能会忽视慢性炎症的危害。炎症不仅仅是一时的不适，它实际上可能是多种癌症的催化剂。随着年龄的增长，我们的免疫系统功能会逐渐下降，这使得身体更难以抵抗炎症，从而增加了癌症的风险。

不过，研究人员发现，因为老年小鼠更容易得癌症和炎症因子白介素-1α有关，所以用一种能阻止白介素-1α作用的药物——阿那白质素，就能阻断促进癌症的信号，减缓肿瘤的生长。

近期，美国埃默里大学Michael T.Treadway团队发表了一篇研究。他们发现，一种抗炎药，TNF拮抗剂英夫利西单抗或可对抗炎症带来的动机缺陷，使 抑郁症 患者变得更加积极。

【来源：河南日报农村版】《 河南日报农村版 》（ 2024年10月10日 第 04 版） □刘霞 瑞典科学家开展的一项新研究发现，抗炎饮食可降低人们罹患痴呆症的概率，心脏病患者受益更大。相关论文发表于最新一期的《美国医学会杂志·开放网络》。 抗炎饮食包括更多的蔬菜、水果、全谷物、鱼类和豆类等。

抗癌八条饮食黄金法则！中国专家共识：防癌，要多吃抗炎食物！

手臂中间关节疼痛怎么办?要警惕是不是骨关节炎导致。如果是,可以遵医嘱服用原研塞来昔布来治疗,它能直击疼痛根源,止痛治痛保关节,延缓骨关节炎进程。在此基础上,患者日常生活中也要多加注意,避免搬重物、负重等,加重肘关节负担。气温越来越冷,还要注意保暖,避 ...

视频从提出慢性炎症会导致多种并发症有害健康，引申出鳄鱼天然具有抗炎物质，并宣传“鳄鱼肽蛋白粉”所具有的功能，就是针对消炎、抗炎，以达到售卖“鳄鱼肽蛋白粉”目的。 视频宣讲中强调，“炎症我们又称之为百病之源，那么炎症控制好了，就控制好了疾病，包括癌症在内……” 所谓的“鳄鱼肽蛋白粉”实际为普通食品，并不具有消炎、抗炎的功效，更不具有治疗癌症的功效。 当事人的上述行为，违反了《中华人民共和国反不正当竞 ...

白花蛇舌草含有熊果酸、熊果酸苷及绿原酸等成分，因此具有较强的抗肿瘤、抗菌及抗炎作用。

酵素、全谷物、素食、地中海饮食……近年来，随着人们越来越重视生活质量和饮食科学，越来越多的饮食方式正在被更多人实践，而最近最火的，可能是“抗炎饮食”。各大社交平台上，不少人分享起自己的“抗炎食谱”。靠吃也能抵抗炎症？这到底是噱头还是事实？到底该怎么吃才最健康？（9月18日《华西都市报》）按照中医“食药 ...

洗护市场正经历着前所未有的变革，随着消费者对母婴洗护产品品质和安全的密切关注，品牌之间的竞争已从简单的价格战转向了更高级的对专业和创新能力的追求，洗护行业已经从“保湿时代”走向了“抗炎时代”。