女性阴虚，就像干瘪的花朵，皮肤变得粗糙无光泽，如果想要成为养颜美容，首先就要滋阴，那么吃什么滋阴效果好呢？下面给女性推荐几种滋阴食材，有助于女性养颜美容哦。 1、有滋阴养颜功效的食物 ...

在日常生活中，保持肺部健康至关重要。尤其在干燥寒冷的季节里，滋阴润肺更是不可忽视的养生重点。有三种具有滋阴润肺功效的水果，可以帮助大家通过饮食调理来维护肺部健康，赶紧一起来看看~ ...

秋冬季节，天气干燥，容易导致喉咙痛、嘴巴干、呼吸干燥等不适症状。为了缓解这些问题，我们可以尝试制作一款滋阴润燥的靓汤——沙参玉竹麦冬汤。这款汤不仅适合一家老小饮用，而且制作简单，食材易得。下面就让我们一起来看看如何制作这款美味的汤品吧！

进入小寒节气后，标志着季冬时节的正式开始，冷气积久而寒，意味天气寒冷但未到极点。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，足以说明小寒的寒冷程度。

月经不调吃什么调理？得了月经不调，除了看病治疗外，日常的饮食调理也是很有必要的。那么月经不调应该吃什么进行调理呢？下面为大家介绍几个食疗方。

冬天寒风凛冽，气候干燥，不仅让人感到寒冷，还容易引发口干舌燥、咳嗽等不适症状。这时，饮食上不仅需要补充热量，还应注重滋阴润燥和补充营养。除了常见的温热食材，其实还有一种应季水果非常适合冬季食用，那就是甘蔗！

第一道：山药炒牛肉 ...

最近的甲流很多人都中招了，加上家里开空调开暖气，不断的蒸发津液，我们的皮肤和鼻子就会出现干、痒，像鼻腔干、流鼻血，总是感觉鼻子热烘烘的，喉咙又干又疼，总是干咳，口渴，喝水也不解渴，尿也发黄等问题，想要解决这些问题，今天教给你一味药，在降火方面比百合强 ...

黄精当归麦冬炖瘦肉汤主要功效：润肺滋阴、益胃活血推荐人群：冬季口干、皮肤干者。材料：黄精10g、麦冬10g、当归10g、元肉5g、瘦肉100g（1-2人份）。制作方法：药材稍冲，瘦肉飞水切块，放入炖盅，加水8-9分满，文火炖1-1.5小时，加食盐调味即可。汤品点评：冬季气候干燥，口干咽干，皮肤干燥脱皮，平素阴虚者更加感觉明显 ...