虎扑01月27日讯 决胜巅峰英雄悟空教学：守护一方天地，光靠蛮劲可不行原文如下： 决胜巅峰英雄教学丨悟空「俺可是石头里蹦出来的，命比谁都硬。」想要和悟空一样守护一方天地，光靠蛮劲可不行~要知道，悟空可 ...

如今，越来越多的人热衷到健身房锻炼撸铁。在追求力量训练的同时，正确的锻炼方法同样重要。 大家可能觉得，举重这项运动离我们普通人非常遥远。其实，像健身达人热衷的深蹲等力量训练时，其动作要求是和举重密切相关的。深蹲作为提升下肢力量的黄金 ...

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