Analoga Analoga werden auch Pseudo-Vitamin-B12 genannt. Hierbei handelt es sich um Verbindungen, die ähnlich wie das Vitamin B12 aufgebaut sind (ohne dessen positive Wirkungen zu haben) und daher die ...

Ein kalifornischer Gastroenterologe hat fünf Warnzeichen identifiziert, die auf einen Nährstoffmangel hinweisen. Via TikTok ...

Calcium spielt eine Schlüsselrolle für gesunde Knochen und Zähne. In einer veganen Ernährung findet sich Calcium oft in ...

Calcium ist mengenmässig das wichtigste Mineral im menschlichen Körper. Bei einem erwachsenen Menschen macht der Mineralstoff ein bis zwei Prozent des Körpergewichts aus bzw. etwa 1 Kilogramm. Das ...

Vitamin B6 braucht der Körper unter anderem für ein gesundes Nervensystem. Sauerkraut enthält übrigens kein Vitamin B12. Wie ...

Dadurch stellst du sicher, dass du ausreichend Vitamin B12, Calcium und langkettige Omega-3-Fettsäuren aufnimmst. Aus Sicht ...

Schon einige Zeit vor der Menopause können sich Anzeichen der Wechseljahre bemerkbar machen und Schlaf, Konzentration, ...

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat Milchprodukte und vegane Drinks bewertet. Was besser ist für Gesundheit und ...

Öko-Test wollte wissen, was gängige Vitamin-B12-Präparate taugen und hat 29 von ihnen untersucht. Darunter 3 rezeptfreie sowie apothekenpflichtige und ein frei verkäufliches traditionelles ...

Vegetarier sollten bei ihrer Ernährung besonders auf einige bestimmte Vitamine achten. Welche das sind und wie sie besser ...

Achten Sie auf kritische Nährstoffe: Integrieren Sie gezielt Lebensmittel, die reich an Proteinen, Eisen, Calcium und Vitamin B12 sind. Supplemente nutzen: Bei Bedarf können Vitamin-B12-Präparate und ...

Auf Hafermilch besser verzichten? Potenzielle Gesundheitsrisiken und Nährstoffmängel im Vergleich zu Kuhmilch.