Liegt die Dosis bei mehr als 2.500 mg pro Tag, kann dies zu einer Muskelschwäche führen. Auch kann sich eine Magnesium-Überdosierung auf das Herz auswirken. Herzrhythmusstörungen sind möglich.

Eine Standarddosis liegt bei etwa 400 mg, doch es gibt auch hochdosierte Optionen, deren Einnahme nur nach ärztlicher Beratung erfolgen sollte. Magnesium ist ein essenzielles Mineral, das eine ...