La música como herramienta clave para mejorar el descanso y combatir el estrés, según expertos de Harvard.

Utilizo Spotify para conciliar el sueño con más facilidad y así dormir mejor gracias a estas cuatro funciones poco conocidas ...

Al estar estresado y tener niveles elevados de cortisol podemos aumentar el estado de alerta y provocar un sueño deficiente.

La música clásica es la clave para desconectar del estrés diario. Descubrí una selección de álbumes que te transportarán a un ...

Algo esencial en nuestro día a día son las horas de sueño. Aunque muchos frivolicen con este tema, y aseguran que durmiendo ...

Combinación de música suave e imágenes calmantes para ayudar a aquellos niños que aún no se han acostado a dormir ... BabyTV quiere crear un ambiente relajante a través de imágenes en ...

La calidad del sueño hace referencia al hecho de dormir bien durante la noche y tener un buen rendimiento durante el día.En ...

Las canciones de cuna son herramientas efectivas para calmar a los bebés. Aquí te presentamos tres melodías que ayudarán a tu hijo dormir.

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Cada persona tiene sus propias manías a la hora de dormir ... música relajante, otros prefieren leer un buen libro, y hay quienes incluso encuentran en la meditación la clave para conciliar ...

Es mucho más saludable realizar cambios en las rutinas antes de ir a la cama que tomar pastillas para conciliar el sueño.

En el caso de las enseñanzas superiores de música, existen distintos itinerarios académicos para sus especialidades, que abarcan desde la composición, a la dirección (de coro u orquesta), pasando por ...