但如果你坚持在吃完早餐后刷牙，盖斯特鲁姆博士建议至少等30分钟再刷，因为食物和饮料中的酸（尤其是咖啡）可能会损害牙釉质。而美国牙科协会（American Dental Association）则建议饭后至少等一小时再刷牙。

笔墨纸砚是中国古代文人书房当中必备的宝贝，被称为“文房四宝”。用笔墨书写绘画在中国可追溯到五千年前。秦时已用不同硬度的毛和竹管制笔；汉代以人工制墨替代了天然墨；有了纸张以后，简牍锦帛逐失其用；砚台则随笔墨的使用而发展。 “文房四宝”到宋朝以后特指湖笔、徽墨、宣纸、端砚。可以说文房四宝书写了整个中华文明。

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