L’utilisation répétitive et continue d’exercices de relaxation est généralement plus efficace qu’une utilisation ponctuelle ou à court terme. » S’ajoute à cela le fait que « bien qu'il soit tentant de ...

L’OMS recommande un allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de 6 mois et la poursuite de l'allaitement jusqu'à 2 ans ou ...

Voici la méthode qu'une psychologue m'a conseillée pour me concentrer pleinement sur le présent et réduire mon taux de ...

Technique de relaxation par les sensations, l'ASMR promet une détente instantanée et garantit une meilleure qualité du ...

[Courrier de l'Ouest] À l’hôpital de Cholet, des soignants ont découvert ce lundi 21 octobre 2024 une nouvelle technique de ...

Plusieurs techniques de médecine douce permettent ... C’est notamment le cas du non-sleep deep rest, ou NSDR, une pratique de relaxation profonde.

Si la santé mentale ne cesse de faire parler d’elle (1), comment, concrètement et au quotidien, en prendre soin ? Réponses ...

Pour y faire face, voici différentes techniques de relaxation faciles à adopter, chez soi ou au travail, pour retrouver une attitude zen. La respiration consciente Inspirer et expirer sont des ...

Dans le monde, 60 % des moins de 18 ans ont été exposés au moins une fois, en 2023, à un événement traumatique. Hala Kerbage, ...

Et si la solution à vos tensions physiques et émotionnelles se trouvait sous vos pieds ? Découvrez comment la réflexologie plantaire pourrait bien être le remède inattendu à vos maux du quotidien.

La douleur chronique peut aussi causer des difficultés fonctionnelles significatives. Par exemple, une personne vivant avec ...

Entre une performance pleine d'adrénaline et une blague amusante à Tu si que vales, il y a eu aussi un moment consacré à ...