蛋黄富含维生素D，是日常生活中最易取得的食材。（大千医院提供／谢明俊苗栗传真） 陈妍臻建议，想要获得足够的维生素D，除了日晒之外，陈妍 ...

从结构上来说，维生素D 补充剂有两种，来自植物的 D2 和来自鱼类等动物的 D3。选择时可参照如下标准：D3 优于 D2；胶囊型滴剂每粒定量（400 IU ...

10月22日消息，美国贝斯以色列女执事医疗中心 (BIDMC) 的研究人员测试了服用维生素 D 是否可以降低维生素 D 缺乏症患者患心血管疾病的风险。

June 3, 2024 — Healthy adults under the age of 75 are unlikely to benefit from taking more than the daily intake of vitamin D recommended by the Institutes of Medicine (IOM) and do not require ...

5. 素食者。 如果日常饮食中几乎不摄入奶制品及动物食品，则需要额外补充钙、铁、维生素 B12 和维生素 D。 6. 新生儿。 在生长发育快速阶段，维生素 D 常常不足。维生素 D 补充对预防早产和新生儿体重过低可能有积极作用。 7. 老年人和很少暴露于日光的成人。

However, if you do opt to take a supplement, the National Institute of Health’s Office of Dietary Supplements says the recommended amount of vitamin D for adults 19-70 is 600 IU daily.

Check with your child’s healthcare provider if you are worried your child is deficient in vitamin D. The serving size of 8 ...

How much vitamin ... D supplementation, and efficacy of the supplements have not been clear. Now, the Institute of Medicine recommends tripling the daily intake for most children and adults to 600 ...

In some countries, vitamin D is listed in micrograms, and the relationship is as follows: 2.5 mcg (micrograms) = 100 IU. 5 mcg = 200 IU. 10 mcg = 400 IU. 15 mcg = 600 IU. 20 mcg = 800 IU.

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一项新的小鼠研究表明，膳食中的维生素 D 可以调节肠道微生物组，从而增强对癌症免疫疗法的反应。这些发现阐释了维生素 D 与通过肠道菌对癌症 ...

随着年龄的增长，人体的各项生理功能逐渐衰退，肠道对钙的吸收能力下降，肾脏对维生素D的合成减少，使得钙的吸收和利用减少。加之一些慢性疾病如胃肠道疾病、肝病和肾病等在老年人中发病率比较高，影响钙和维生素D的吸收和利用，因此，老年人普遍 ...