Vous voulez performer dans votre sport ? Suivez le guide pour adopter une alimentation adaptée à vos besoins et objectifs.

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

Les vitamines et les antioxydants, longtemps célébrés pour leurs bienfaits supposés sur la santé, sont devenus des ...

Dans le monde en constante évolution des sports nautiques, une nouvelle discipline fait des vagues : le wing foil. Combinant les sensations de vol du kitesurf avec la liberté du windsurf, cette ...

Vous rêvez d’un corps sculpté et musclé ? Vous n’êtes pas seul ! Beaucoup aspirent à gagner en masse musculaire pour améliorer leur apparence, leur force et leur santé globale. Mais comment s’y ...

Les organisations non gouvernementales BLOOM et Foodwatch tirent la sonnette d’alarme : le thon en conserve, aliment très apprécié et largement consommé en Europe, est massivement contaminé par du ...

La presse à cuisse sur le côté (en anglais “Single Leg Side Press”) est une variante spécifique de l’exercice traditionnel du leg press qui se concentre sur le travail unilatéral… ...

Le SkiErg (ergomètre de ski) est un appareil de cardio qui reproduit les mouvements de ski de fond, et qui permet de travailler avec une grande intensité sans impact sur… ...

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Le télétravail s’est largement développé ces dernières années, notamment depuis la pandémie de Covid-19. De plus en plus de salariés travaillent désormais à domicile, en tout ou partie. Si cette… ...