主食要吃全谷物，水果要挑富含花青素与多酚类物质的买，平时饮食少荤多素……近期，网络上悄然兴起了不同版本的“抗炎食谱”，大致是说，只要根据自身的体质类型，有针对性地改变饮食结构，即可有效预防疾病，也能尽快消除体内各种慢性炎症。

抗癌八条饮食黄金法则！中国专家共识：防癌，要多吃抗炎食物！

秋风送爽，也送来了干燥。眼睛干涩、皮肤紧绷、喉咙发痒，这些都是“秋燥”惹的祸。 想要缓解这些不适，这种水果是很好的选择，它不仅能补充水分，还能润燥。 它到底是谁？一起往下看看吧。 ​一、秋天多吃梨，能收获4个好处 秋季理想的补水水果就是：梨！

“抗炎食谱”受热捧抗炎，你吃对了吗？海南日报全媒体记者曾毓慧主食要吃全谷物，水果要挑富含花青素与多酚类物质的买，平时饮食少荤多素近期，网络上悄然兴起了不同版本的“抗炎食谱”，大致是说，只要根据自身的体质类型，有针对性地改变饮食结构，即可有效预防疾病。

【来源：河南日报农村版】《 河南日报农村版 》（ 2024年10月10日 第 04 版） □刘霞 瑞典科学家开展的一项新研究发现，抗炎饮食可降低人们罹患痴呆症的概率，心脏病患者受益更大。相关论文发表于最新一期的《美国医学会杂志·开放网络》。 抗炎饮食包括更多的蔬菜、水果、全谷物、鱼类和豆类等。

手臂中间关节疼痛怎么办?要警惕是不是骨关节炎导致。如果是,可以遵医嘱服用原研塞来昔布来治疗,它能直击疼痛根源,止痛治痛保关节,延缓骨关节炎进程。在此基础上,患者日常生活中也要多加注意,避免搬重物、负重等,加重肘关节负担。气温越来越冷,还要注意保暖,避 ...

在我们的日常生活中，很多人可能会忽视慢性炎症的危害。炎症不仅仅是一时的不适，它实际上可能是多种癌症的催化剂。随着年龄的增长，我们的免疫系统功能会逐渐下降，这使得身体更难以抵抗炎症，从而增加了癌症的风险。

白花蛇舌草含有熊果酸、熊果酸苷及绿原酸等成分，因此具有较强的抗肿瘤、抗菌及抗炎作用。

近几年不少小众饮品受到追捧，最近出圈的是白桦树汁。它口感清甜，汁液透明，频繁出现在一些测评博主的视频中。此外，白桦树汁还被贴上养生标签，相关商家宣称它可解酒、抗炎甚至抗癌。

视频从提出慢性炎症会导致多种并发症有害健康，引申出鳄鱼天然具有抗炎物质，并宣传“鳄鱼肽蛋白粉”所具有的功能，就是针对消炎、抗炎，以达到售卖“鳄鱼肽蛋白粉”目的。 视频宣讲中强调，“炎症我们又称之为百病之源，那么炎症控制好了，就控制好了疾病，包括癌症在内……” 所谓的“鳄鱼肽蛋白粉”实际为普通食品，并不具有消炎、抗炎的功效，更不具有治疗癌症的功效。 当事人的上述行为，违反了《中华人民共和国反不正当竞 ...

不过，研究人员发现，因为老年小鼠更容易得癌症和炎症因子白介素-1α有关，所以用一种能阻止白介素-1α作用的药物——阿那白质素，就能阻断促进癌症的信号，减缓肿瘤的生长。

缺觉后运动20分钟可有效抗炎 ...