在英超第21轮的北伦敦德比中主场2-1击败托特纳姆热刺之后，阿森纳中场赖斯接受了来自TNT体育的采访。 赖斯说道：“你能看出来，今天晚上的比赛 ...

我们通常认为晚上11点是入睡的最佳时机，但从中医与西医的角度来看，最佳入睡时间实际上可能在晚上10点之前。 2. 背景：入睡时间与睡眠质量 根据一项针对超过10万人进行的研究，研究结果显示，晚上10点之前入睡者的睡眠质量普遍要好于晚睡者。它强调了 ...

很多人常说“老了就要早睡早起，保持规律的生活作息”，好像这就是健康长寿的法宝，尤其是对于65岁以上的老人，我们也常常听到一些老年人自己说：“我每天晚上十点就睡，早上六点就起，保持规律的作息。” 似乎这已经成为了一种健康生活的标配，但是，随着年龄的增长，特别是进入65岁以后，睡眠习惯和需求真的那么简单吗，早睡早起对于老年人来说真的是好事，还是潜藏着一些可能的健康风险呢？ 作为一位长期在医院工作的医生 ...

从中医理论来讲，晚上超过10点钟还不睡就已经算熬夜了。晚上11点到1点阴气最盛，此时处在睡眠状态最能养阴。此外，晚上11点到1点是肝脏的排毒 ...

怀孕期间晚上失眠可能与多种因素有关，如生理、心理变化和环境影响。了解这些原因有助于改善睡眠质量。1）生理因素：随着孕期的进展，荷尔蒙水平的变化如雌激素和孕激素的增加，会影响睡眠周期，并可能导致夜间频繁醒来。2）心理因素：焦虑、压力和 ...

N276元朗形点II — 新田皇巴站：12月31日晚上10时至1月1日凌晨3时，除夕晚10时起加开短途班次 *两条路线原有班次维持走线和服务时间不变 龙运多条路线近日亦已加强班次服务来往机场及港珠澳大桥香港口岸。 城巴于除夕提供巴士服务直达全部三个通宵运作的 ...

谢霆锋香港演唱会，Trip.com Group率先发售日期为1月24日上午10时至1月26日晚上11时59分。 2025谢霆锋香港演唱会时间+地点+门票+购票入口 2025年4月25日及 ...

在烟花表演之前，将举行一个“欢迎来到祖国”仪式。 倒计时将在晚上11:59的最后10秒开始。 显然，主要的烟花表演将在午夜钟声响起时开始 ...

晚上10点30分谕知结果。 审理本案的北院审判长江俊彦、受命法官许芳瑜及陪席法官杨世贤27日凌晨裁定柯文哲3000万元交保、李文宗除侦查中200万元 ...