传统观念认为，“三九补一冬”，小寒至大寒这段时间是一年中最寒冷的阶段。此时，许多人会食欲大增，总渴望进食些温暖、高热量的食物以增强体温。 然而，摄入过多会导致肠胃负担加重，虚火上升，身体出现不适感，仿佛有一股阻塞感，令人难忍。

寒冬腊月，养生绕不开的一个主题就是进补。说到进补，很多人都会选择羊肉、牛肉、老母鸡。但今天小编要给大家推荐点不一样的，那就是鸽子肉~俗话说“一鸽顶九鸡”，虽然有些夸张，却足以显示鸽肉在“补品界”的地位。天冷吃鸽肉，滋补不上火，补铁又补钙鸽肉用于食疗， ...