在日常生活中，保持肺部健康至关重要。尤其在干燥寒冷的季节里，滋阴润肺更是不可忽视的养生重点。有三种具有滋阴润肺功效的水果，可以帮助大家通过饮食调理来维护肺部健康，赶紧一起来看看~ ...

传统观念认为，“三九补一冬”，小寒至大寒这段时间是一年中最寒冷的阶段。此时，许多人会食欲大增，总渴望进食些温暖、高热量的食物以增强体温。 然而，摄入过多会导致肠胃负担加重，虚火上升，身体出现不适感，仿佛有一股阻塞感，令人难忍。

女性阴虚，就像干瘪的花朵，皮肤变得粗糙无光泽，如果想要成为养颜美容，首先就要滋阴，那么吃什么滋阴效果好呢？下面给女性推荐几种滋阴食材，有助于女性养颜美容哦。 1、有滋阴养颜功效的食物 ...

南京因其独特的鸭肉美食而闻名，然而福建的鸭肉文化同样不容小觑。福建人钟爱鸭肉，因为其滋阴暖胃的效果。熏鸭、咸水鸭、卤鸭和酱鸭都是福建餐桌上的佳肴，各地也有自己的特色菜肴。比如，厦门和泉州热爱姜母鸭，沙县则以板鸭闻名，而漳平的风鸭也是一道备受推崇的美味 ...

昨天的你，是否感觉到气温有所回升？广州观测站14日录得的最低气温是12℃，比13日足足上升了9℃。不过别急，阿冷又来了！今起凌晨起受新一股冷空气影响，广州再次降温，特别是夜间气温下降明显，最低气温又要跌破10℃。所以，今天起床的你感受到凉意了吗？15 ...

在中医理论中，气血充足是女性健康美丽的基石。当归被誉为“妇科圣药”，搭配黄芪这位补气高手，再融入醇厚的土鸡汤汁中，一碗下去，仿佛给疲惫的身体注入了一股暖流。这碗汤不仅能促进血液循环，改善因气血不足引起的脱发问题，还能提升整体免疫力，让人从内到外散发出 ...

黄精当归麦冬炖瘦肉汤主要功效：润肺滋阴、益胃活血推荐人群：冬季口干、皮肤干者。材料：黄精10g、麦冬10g、当归10g、元肉5g、瘦肉100g（1-2人份）。制作方法：药材稍冲，瘦肉飞水切块，放入炖盅，加水8-9分满，文火炖1-1.5小时，加食盐调味即可。汤品点评：冬季气候干燥，口干咽干，皮肤干燥脱皮，平素阴虚者更加感觉明显 ...

54岁的张女士，手心灼热1年多，夜间尤重，灼热难忍，手常常伸出被外，经各种检查并未发现异常，自行服用六味地黄丸、交泰丸等滋阴清热、凉血化瘀方药，疗效不佳。日前，她来到龙口市人民医院中医科，主治中医师姚迪接诊后发现，该女士舌淡红苔白，脉弦细，结合症状试用小建中汤合三物黄芩汤5剂，手心灼热减轻；连服14剂，手心无明显感觉。困扰张女士一年多的手心灼热感终于消失了，她握着姚迪的手连连称赞中医药的神奇。

说到中国人死亡的“第一元凶”，大家可能会觉得是癌症，甚至不少人“谈癌色变”，但根据《柳叶刀》的一项报告，中国人目前第一大死亡原因是脑卒中，也就是我们常说的“脑中风”“中风”。　　冬季高发，出现哪些症状应尽快就诊？如何调理体质远离“脑中风”？　　1.脑 ...

羊城晚报记者了解到，断肠草又被称为植物界的“伪装高手”，其不仅与海风藤易混淆，其根茎与五指毛桃、花与金银花相似，生长时根与五指毛桃缠绕混杂，误食后会造成严重的中毒事件。

西洋菜性凉，甘微苦，具有清热解毒、润肺止咳的功效。中医认为，它有滋阴润燥、清肝明目的作用，尤其在冬季很受欢迎。 首先，将西洋菜去除老叶和根部，在盐水中浸泡10分钟，彻底清洗后沥干。 在锅中加入适量食用油，五成热时放入蒜片，小火炒出香味后 ...

厦门网讯（厦门晚报记者 陈恩泽 通讯员 钟婷婷）瑞雪飘香庆新岁，健康相伴启新程。寒冬腊月，身体需要额外呵护。今天，厦门晚报《老年周报》邀请厦门市中医院谢怡琳、倪晶莹医生，分享2025年1月、2月养生月历。