在日常生活中，保持肺部健康至关重要。尤其在干燥寒冷的季节里，滋阴润肺更是不可忽视的养生重点。有三种具有滋阴润肺功效的水果，可以帮助大家通过饮食调理来维护肺部健康，赶紧一起来看看~ ...

传统观念认为，“三九补一冬”，小寒至大寒这段时间是一年中最寒冷的阶段。此时，许多人会食欲大增，总渴望进食些温暖、高热量的食物以增强体温。 然而，摄入过多会导致肠胃负担加重，虚火上升，身体出现不适感，仿佛有一股阻塞感，令人难忍。

女性阴虚，就像干瘪的花朵，皮肤变得粗糙无光泽，如果想要成为养颜美容，首先就要滋阴，那么吃什么滋阴效果好呢？下面给女性推荐几种滋阴食材，有助于女性养颜美容哦。 1、有滋阴养颜功效的食物 ...

秋冬季节，天气干燥，容易导致喉咙痛、嘴巴干、呼吸干燥等不适症状。为了缓解这些问题，我们可以尝试制作一款滋阴润燥的靓汤——沙参玉竹麦冬汤。这款汤不仅适合一家老小饮用，而且制作简单，食材易得。下面就让我们一起来看看如何制作这款美味的汤品吧！

最近的甲流很多人都中招了，加上家里开空调开暖气，不断的蒸发津液，我们的皮肤和鼻子就会出现干、痒，像鼻腔干、流鼻血，总是感觉鼻子热烘烘的，喉咙又干又疼，总是干咳，口渴，喝水也不解渴，尿也发黄等问题，想要解决这些问题，今天教给你一味药，在降火方面比百合强 ...

第一道：山药炒牛肉 ...

进入小寒节气后，标志着季冬时节的正式开始，冷气积久而寒，意味天气寒冷但未到极点。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，足以说明小寒的寒冷程度。

长沙今日天气,润肺,猪血,止咳,滋阴,祛痰 ...

瑞雪飘香庆新岁，健康相伴启新程。寒冬腊月，身体需要额外呵护。今天，厦门晚报《老年周报》邀请厦门市中医院谢怡琳、倪晶莹医生，分享2025年1月、2月养生月历。 1月，自然界阳气潜藏，人体也进入 “养藏” 之时。此时，肾脏作为人体的 ...

昨天的你，是否感觉到气温有所回升？广州观测站14日录得的最低气温是12℃，比13日足足上升了9℃。不过别急，阿冷又来了！今起凌晨起受新一股冷空气影响，广州再次降温，特别是夜间气温下降明显，最低气温又要跌破10℃。所以，今天起床的你感受到凉意了吗？15 ...

黄精当归麦冬炖瘦肉汤主要功效：润肺滋阴、益胃活血推荐人群：冬季口干、皮肤干者。材料：黄精10g、麦冬10g、当归10g、元肉5g、瘦肉100g（1-2人份）。制作方法：药材稍冲，瘦肉飞水切块，放入炖盅，加水8-9分满，文火炖1-1.5小时，加食盐调味即可。汤品点评：冬季气候干燥，口干咽干，皮肤干燥脱皮，平素阴虚者更加感觉明显 ...

淮北今日天气,润肺,滋阴,止咳,祛痰 ...