肾是先天之本，肾阳也被称为人体的元阳、命门之火。肾阳不足，人往往会有畏寒、四肢发冷、腰部发冷、腰酸等症状。鹿茸可以补肾壮阳，而命门穴也有这样的功效。

强肝才是补肾的最高境界，送你三个中成药，把肝补旺，肾就强了 ...

张景明：补肾的最好是引火归元！教你一招，火热之气变成肾中元气 ...

长时间的过度劳累会导致很多人出现肾虚的现象，什么运动能够补肾呢?现在很多人都会去健身房健身，但是对于什么样的运动补肾却不怎么了解。同时大家也不在意肾虚这一身体状况，等到身体出现很多不适时才想到补肾。今天就让我们来了解一些补肾的方法 ...

转眼间，秋天已进程过半，秋季以其凉爽宜人的气候，受到了很多人的青睐。秋风送爽，时而带来的凉意令人倍感舒适。然而，秋季同样伴随着昼夜温差大的问题，这种温度变化容易诱发感冒和其他健康问题，尤其是对于年长者来说，可能会遭遇气血两虚的情况；男性则可能面对肾虚亏损，导致日常缺乏活力、无精打采，甚至晚上辗转难眠，严重影响了正常的工作和生活节奏。好在秋天也是滋补调养的好时 ...

“秋冻”是指在秋季气温刚开始下降时，不要过早、过多增加衣物。因为温度适当降低能促进身体的物质代谢，提高人体对低温的适应能力。 “秋冻”不等于“冷了也不加衣服”，而是要以自己本身感到舒适为主。比如温度不低于20℃时，身体感受凉而不寒时，可以适当“秋冻” ...

文章开头先问大家个问题：晚上睡觉前，你都会做啥？ 抓住一天中最后的时间玩手机、刷视频？还是会把握住这个养生“黄金期”？ 如果你是后者，那这篇文章简直是为你量身定做的，照着做就好了；如果你是前者，那也不妨跟着试试，对身体也是有一定益处的。

【来源：智慧生活报】在医学领域，有许多传统的民间疗法被人们传颂至今，其中就包括用红花和羊骨治疗足跟疼痛的方法。足跟痛，一种常见的骨科疾病，给患者的生活带来了极大的不便。尤其是在早晨下床的第一步，那种钻心的疼痛让人难以忍受。足跟痛的原因有很多，如跟骨骨刺、脚部外伤、血脉瘀滞等。本文将详细探讨足跟痛的成 ...

在很多人眼里秋燥都非常可怕，因此每逢秋天都提心吊胆地过着，不敢吃这不敢吃那。其实，只要吃对食物，多吃些养阴、性味甘润的食物就能很好地缓解秋燥。 防治秋燥多喝5款汤 ...