肾作为人体的重要器官，具有贮藏精气，造血、平衡体内水代谢、调节内分泌等重要功能。肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。而实际上，肾对于女性同样有着非常重要的作用。肤色不够粉嫩，滋润；面色萎 ...

秋季天气渐渐变冷，尤其早晨和晚上温差比较大，如果不注意很容易被疾病侵袭。秋季养生要注意防寒，合理补肾。那么秋季如何补肾？ 秋季补肾按摩两个穴位 ...

肾是先天之本，肾阳也被称为人体的元阳、命门之火。肾阳不足，人往往会有畏寒、四肢发冷、腰部发冷、腰酸等症状。鹿茸可以补肾壮阳，而命门穴也有这样的功效。

强肝才是补肾的最高境界，送你三个中成药，把肝补旺，肾就强了 ...

长时间的过度劳累会导致很多人出现肾虚的现象，什么运动能够补肾呢?现在很多人都会去健身房健身，但是对于什么样的运动补肾却不怎么了解。同时大家也不在意肾虚这一身体状况，等到身体出现很多不适时才想到补肾。今天就让我们来了解一些补肾的方法 ...

张景明：补肾的最好是引火归元！教你一招，火热之气变成肾中元气 ...

一叶落而知天下秋气温下降，夜色也凉如水有些人会很敏感“变天了，腰更痛了！”热敷、吃药依然情况反复我院中医科主任林景琳主任医师提示可以借助中医调理身体，治疗腰疼阴阳平衡，身体里蕴藏的太极近日，我院中医科主任林景琳主任医师义诊，接诊来了一位70岁的街坊周 ...

肾是人体的重要器官之一，不管是男性女性都是需要补肾的，而食补相对保健品来说是健康的、安全的、那么补肾吃什么呢？补肾食物有哪些呢？今天我们就来为大家介绍一下补肾食疗方吧。 每样食物都有各自的功效，而补肾的食物也有很多，但是利用这些食物 ...

“事实上，穿袜睡眠不仅能够提升睡眠质量，还能在一定程度上缓解因心火过旺而导致的失眠、多梦等问题。”张舟南说，《生理人类学期刊》研究证实，穿着袜子睡觉可以显著提高睡眠质量，减少夜间醒来的次数。至于背后的生理机制，张舟南是这样解释的：当核心体温，即躯干和 ...

兰州晚报讯 栗子被誉为“干果之王”，含有丰富的营养物质，如矿物质、蛋白质、脂肪、维生素等，对于老年人来说，具有补肾强筋、益气健脾等功效，是老年人健康饮食的理想选择。10月11日，三必沃野重阳节敬老爱老公益赠栗活动如约而至。

它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？ 它就是芡实。 芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。 芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生 ...

原标题：《手腕处有个“长寿穴”，1穴顶5穴，可补肾、安神止痛、固生命精气》 本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问http ...