如果要把腿部的赘肉瘦下来，就要针对腿部进行有效的瘦腿运动，坚持锻炼，把腿部的赘肉收紧，下面就教你有效瘦腿的方法，让你摆脱大象腿的烦恼，拥有纤细美腿。 调整睡觉姿势 ...

有些女生因为臀部却过早地下垂或者多赘肉但缺乏曲线。塑造小翘臀往往要比挺起胸前曲线要容易得多，究竟如何翘臀，快来和小编一起看看吧。 掂脚尖走路 这个走路的习惯，可以让你脚底的涌泉穴得到刺激。这样对于腿部以至于臀部的经络和血液循环帮助都是很大的。这个简单的方法也可以宅在家里在家看电视的时间做一做，效果不错也是很不错的哦。 持重踮脚走路 ...

有句话说：女人到了50岁就老了，其实你并不能看年龄来判断一位女性是不是美丽的，很多中年女性就十分优雅迷人。 只是有些中老年女性平常不注重自己的形象，穿着比较随性，容易给人一种老态龙钟的感觉。

生活节奏越来越快，很多人似乎把早餐都进化掉了。中国营养学会一项调查就指出，工作日不能每天吃早餐的人达到 18.4% ，周末占比更高，达到 29.7% ...

10月16日是“世界脊椎日”，脊椎病被列为“世界十大被忽视健康问题”之一。南京鼓楼医院党委委员、外科党委书记、骨科行政副主任孙旭提醒，随着人们生活和工作行为方式的改变，由于对脊椎健康的忽略，生活中一些不良姿势导致疾病已经成为日益普遍的现象。关键词一：二郎腿坐在凳子上，一条腿架在另一条腿上，“跷二郎腿”就 ...