「减肥！减肥！减肥！」这个几乎被所有人喊得最多、最响的口号，却让无数人败下阵来！看看这些减肥经历是不是似曾相识：挨饿：为了瘦，每顿只吃一个苹果，喝一杯咖啡，顿顿饿得咕咕叫；伤身：好不容易瘦了点，月经不调、低血糖、慢性胃炎也找上门了；反弹：一个没坚持住 ...

▎药明康德内容团队编辑快节奏的生活状态，让很多人忽视了早餐的重要性。有些人为了图省事，直接不吃早餐或随便吃点，还有部分人虽然有吃早餐的习惯，但喜欢吃高热量、重口味且油腻的食物。其实，不吃早餐、随心所欲地吃或吃得不健康，都会对健康产生不利影响。之前的研 ...