Ein Viertel der Deutschen nimmt täglich weniger Magnesium über die Nahrung auf als die DGE empfiehlt. Was sollte man bei der ...

Magnesium gehört zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen, die wir täglich mit der Nahrung aufnehmen sollten. Ein ...

Magnesium bis Fisetin: Länger leben dank drei Nahrungsergänzungsmitteln? Man kann viele Nährstoffe in Form von ...

Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei Sportlern, von der Muskelfunktion bis zur Energieproduktion. Ist eine ...

Für mehr Leistung im Sport Da Magnesium u. a. an der Energiegewinnung und am Transport des Blutzuckers zu den Muskeln beteiligt ist, führt eine gute Mg-Versorgung zu einer besseren Leistung im Sport.

Abhängig vom Level der sportlichen Beanspruchung gehen so bis zu 3 Liter Flüssigkeit – und damit auch Magnesium – in nur einer Stunde verloren. Ein Schweißverlust von etwa 2 Litern bedeutet ...