Deutschland – Brasilien Donnerstag, 07.11.2024, ab 16.15 Uhr im Livestream auf swr.de/sport und auf unserem YouTube-Kanal Deutschland – Schweiz Donnerstag, 07.11.2024, ab 21.30 Uhr im ...

Diese Verluste über den Schweiß würden nicht mal ein Prozent des Tagesbedarfs entsprechen, trotzdem können beim Training höhere Mengen an Magnesium verbraucht werden. Bei längerem ...

Ohne Magnesium läuft nichts. Nicht nur beim Sport! Damit unser Körper seine Aufgaben erfüllen kann, braucht er Nährstoffe. Magnesium spielt hier eine essenzielle Rolle – nicht nur für ...

Wenn der Körper nicht genügend Elektrolyte hat, kann dies zu Krämpfen, Müdigkeit und einer verminderten Leistung führen. Magnesium ist einer der wichtigsten Elektrolyte, die der Körper benötigt, um ...

Damit es erst gar nicht soweit kommt, kann man dem Magnesium-Mangel mit dem richtigen Essen oder mittels Präparaten vorbeugen. Das Spurenelement ist in bestimmten Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchten, ...