Si te despiertas en la noche y tienes dificultad para volver a dormir, debes saber lo que recomienda un experto en sueño.

La música se ha convertido en un recurso terapéutico probado para reducir la ansiedad, tanto en entornos clínicos como en la ...

Casi un 76 por ciento de los españoles sigue una "rutina del sueño", y ver la televisión u otro tipo de pantallas para ...

Generalmente asociamos las lágrimas con la tristeza, la melancolía o esos momentos en los que nos pisan mal. ¿Pero sabías que ...