研究人员表示，红肉（猪牛羊肉等）中血红素铁含量明显高于鱼肉和鸡肉，减少血红素铁摄入量的最有效方法是减少红肉摄入量，研究强调了健康饮食对预防糖尿病的重要性，减少血红素铁摄入量，尤其是红肉中的血红素铁，是降低糖尿病风险的有效策略。

尿酸，是人体嘌呤代谢的最终产物。正常情况下，90%尿酸会被人体重吸收，剩下10%则会通过尿液、汗液、粪便的形式排出人体，让体内的尿酸水平保持着动态平衡。但如果生产过多，或者排出不及时，就会导致体内尿酸积蓄。

中国人的尿酸水平在快速升高。 一项纳入了200多万人的研究显示，从2001年到2017年，中国大陆15岁以上人群高尿酸血症（HUA）的患病率从8.5%攀升到了18.4%，翻了一倍多，华南更是“重灾区”。 很长一段时间内，人们只知道长期尿酸高，痛风和肾结石的风险会增加。但随着医学研究的不断深入，尿酸升高与其他慢性病的关联开始浮现。 这是一个重要的公共卫生问题。中国人的尿酸为什么越来越高了？又是什么造 ...

我国低骨量人群庞大，是骨质疏松症的高危人群。 调查显示，我国 40～49 岁人群低骨量率达到 32.9%，到了 50 岁以上，约一半都是低骨量人群 [14] 。 [1] Walowski, C.O., Herpich, C., Enderle, J.

高海拔地区由于空气稀薄、氧气含量低，对人体健康构成了特殊挑战。拉林科纳达（La ...

最新研究表明，晚上熬夜并在夜间工作效率最高的人，认知功能比早起的人更高。 夜猫子们可以尽情熬夜！ 最新研究表明，晚上熬夜并在夜间工作效率最高的人，认知功能比早起的人更高，尽管早起的人通常被视为更积极正面的典范。

有没有发现，近几年身边尿酸超标的人越来越多？为什么现在很多人都尿酸高？多数人都知道尿酸高了，一定要少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物成分被不少人忽略了，那就是——果糖。有些痛风患者没有饮酒、吃海鲜的习惯，但是一个看似不起眼的喜好，却是他们患上痛风的原因 ...

国庆假期除了旅行，很多人都会选择回家看看。朋友亲人相聚，难免要好好吃喝一番，但推杯换盏大鱼大肉之际，是消化不良、肠胃炎、便秘、口腔溃疡等一系列的健康问题。那么国庆假日期间，如何才能吃得开心又吃得健康呢？

当地时间10月5日，据沙特媒体哈达斯报道，黎巴嫩真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁及其随行人员在此前以色列对黎巴嫩首都贝鲁特南部的袭击中身亡。目前，黎巴嫩真主党方面暂无官宣。 据总台记者当地时间4日获悉，以色列对黎巴嫩真主党位于贝鲁特南部的据点进行了11次连续袭击。据美国阿克西奥斯新闻网站援引以色列官员的话称，这次袭击的目标是真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁，他被认为是日前被以军炸死的真主党领导人纳斯鲁 ...

当地时间10月5日，俄罗斯外交部副部长里亚布科夫表示，如果美国开始恢复核试验进程，俄罗斯将立即作出“镜像式”回应。 当地时间10月3日，俄罗斯外交部副部长里亚布科夫就国际和地区局势表示，当前核大国之间发生直接武装冲突的风险不容低估。里亚布科夫说，“当前局势前所未有，我们正在穿越未知的政治和军事政治区域。我们的对手根本无权犯错，因为犯错的代价可能是一场灾难。” ...

如此， 进行APOE基因检测可知晓是否携带致病基因，提示阿尔茨海默病患病风险，从而尽早干预控制疾病进展，以延缓或降低阿尔茨海默病的发病率；能早期发现阿尔茨海默病，为患者提供更有针对性的治疗方案，还能辅助阿尔兹海默症诊断及评估相关痴呆的患病及进展风险。

张口呼吸会让人变丑！不信，你看看下面 ...