“短暂地抽离日常工作场景能够在一定程度提升工作效率。”费程阳认为，利用中午碎片化时间投身慢跑、探店等活动，能刺激多巴胺分泌，缓解职场倦怠感。同时，他也提醒，一些上班族选择玩游戏放松，可能会加剧脑力消耗。