單元3：全身機能竟跟「它」有關？｜腸保健康好品質 3-1 從腸道菌叢，了解微生物的系列機轉 本課程為線上預錄好的影片，可以在任意的時間、地點、不限次數觀看。 課程共6單元(18章節)，預計三小時 課程會分3階段上線 電腦、手機雙平台，不限時間、次數，可 ...

根據內政部戶政司最新統計，2023年臺灣共有53,071對夫妻離婚，平均每9.9分鐘就有1對婚姻走向終點，其中85.11%為兩願離婚。這些數據揭示出，現代夫妻面對感情問題時，越來越多選擇透過法律程序來解決。此外，伴侶在日常生活中，可能會忽略許多早期的 ...

在這個快節奏且充滿壓力的現代社會中，每天我們都不可避免地會遇到讓人煩躁和憤怒的事情。但是，你有沒有想過，這些負面情緒究竟對我們的身心健康有什麼樣的影響？洛桑加參醫師在其著作《不生氣的藏傳養生術》中提醒我們，生氣不僅傷心，更傷身。

當聽到心臟肌肉變肥厚，或許有人會誤以為這是件好事，會讓心臟肌肉變得功能更強大，其實不然。左心室的任務是在舒張時接收從左心房來的血液，再收縮將心室內的血液送往主動脈。

但除了食補、藥物，在日常生活中別忘了還有一種能有效防禦皮膚老化的方式，那就是使用防曬乳。紫外線是讓皮膚細胞轉變成為殭屍細胞的關鍵，防曬乳可以在紫外線對皮膚造成傷害前，從根本阻擋或吸收紫外線，不讓殭屍細胞出來作怪。

常見藥膳飲食方面，蘇醫師推薦容易乾咳嗽的人，建議將梨中間挖一個洞，裡面放一些冰糖或川貝，用電鍋清燉最養肺。常感冒之人，一定要在感冒痊癒之後，燉服一些黃耆、枸杞、紅棗、黨蔘、麥門冬等當茶水喝，以提升免疫力。

1.優先選擇低熱量的高蛋白質滷味 2.注意份量，尤其是像雞屁股、豬大腸這類高熱量滷味，少量攝取為佳 3.配合其他低熱量蔬菜，均衡飲食更健康 ...

飲食控制和增加身體活動是減重的核心原則，而且飲食控制需要「漸進式改進」，若飲食無法改善或達到理想體重，就需要尋求減重門診等專業協助，避免因不當方法而傷害健康。

命理師柯柏成說，需要轉運的信眾可以在農曆九月十九（國曆10月21日），也就是民俗傳統上觀世音菩薩的三大日子之一的出家紀念日，用單數的柿子作為供品前往觀世音菩薩的寺廟祭拜，之後在霜降節氣的時間食用相傳可以轉運，每顆柿子食用前默誦108次「南無觀世音菩薩 ...

無論是胖一點點的棉花糖身材或是胖很多的中央型肥胖患者，只要在意身材的人都會尋找適合自己的瘦身法，侵入式的瘦身方式還是建議經由專業醫師來評估，才是比較有保障，至於減重手術更需要專業判斷。究竟減重手術有哪幾種？有些人對於開刀還是充滿 ...