Lascia perdere digiuni e diete drastiche: la 'dieta normale' è la migliore per dimagrire dopo le feste, ed è molto semplice ...

I migliori baby snow park d’Italia possono salvare la vacanza di una famiglia. Chi ha figli piccoli e che ancora non sciano lo sa bene: organizzarsi per andare a sciare non è più solo questione di ...

Il proverbio “colazione da re, pranzo da principe e cena da povero” è stato dimostrato scientificamente: ecco lo studio sul ...

Una vacanza a Pila con i figli, tra sci, attività sulla neve e tante iniziative per tutta la famiglia, è quello che devi fare ...

Che durante l’ultimo periodo glaciale (la cosiddetta glaciazione Wurm) facesse freddo, è lapalissiano. Ma quanto freddo, esattamente? Nonostante il periodo sia stato studiato in lungo e in largo, ...

Esatto: lo lo stretching non serve. Prima di un allenamento o di un’attività sportiva non serve a prevenire gli infortuni. Anzi, quando si tratta di tendiniti e tendinopatie, potrebbe addirittura ...

Da Aprica, Bormio, LIvigno e Valmalenco alle piccole località meno conosciute, dove andare con le ciaspole in Valtellina ...

Camminare con le racchette da neve nei boschi ricoperti di neve fresca è un’attività sempre più diffusa in tutte le località di montagna: è decisamente più economica di una giornata con gli sci ai ...

Documentatevi adeguatamente sulla zona da visitare. Ormai ovunque ci sono percorsi segnalati e predisposti per le ciaspole, con chiare indicazioni su lunghezza, dislivello e tecnicità. Sono anche ...

Avere freddo quando si scia è una delle cose peggiori che possono capitare. Ritrovarsi congelati sulle piste fa subito passare la voglia di continuare la giornata, è sicuramente molto poco piacevole ...

Per capire le differenze tra stretching dinamico e statico è allora importante partire dalla loro definizione e dalla spiegazione di come si fanno. Lo stretching statico è lo stretching per ...