一个人的睡眠可以反映出一些问题，如果能够将自己睡觉时身体出现的一些异常情况，或者睡眠出现的一些问题能放在心上，及时查找原因，会更有益健康。 有的人工作一天了明明非常累，甚至沾着枕头就睡着了，但是却总是会在凌晨三四点的时候醒来，然后难以入睡。

另外从描述情况看，妈妈应该是一个人带两个孩子在家，除了大宝作业辅导，1岁的小宝肯定也得哄睡准备晚餐，妈妈身体一定很累了，精神确实也是绷着一根弦，害怕孩子再被老师批评，自己再被老师批评。

人一生中有大约1/3的时间用于睡眠，而睡眠期间大脑皮质处于休息状态，对恢复体力和精力非常重要。因此，睡眠质量直接关系到人体健康和生活质量。 成年人的最佳睡眠时间为晚上10:00到早上6:00，这样有助于增强抵抗力并抵抗病毒入侵。

Tim Cook （蒂姆·库克）负责运营世界上最大的公司之一，大家常常好奇他究竟是怎么做到的。在接受华尔街日报的一次新采访中，库克详细介绍了他的早晨日常以及他如何保持对公司“脉搏的掌控”。 蒂姆·库克的日常作息： ...

【#民警凌晨4点出警抓捕嫌疑人#：睡不着，想想还是去试试能不能把人抓掉】据江西信州公安消息，10月14日中午12点左右，西市派出所接到群众报警，市民张先生放在摩托车上的头盔在某商场附近被盗，价值1200元左右。了解情况后，信州公安西市派出所民警苏丹立即赶往现场调查，经过多方取证，最终确定是一名男子在路过停车位时把张先生的头盔“顺”走了。由于线索十分有限，苏丹随即向侦查中心求助对该男子身份进一步研判 ...

前段时间，凌晨3时许，武汉市公安局江汉区交通大队二中队民警秦江林带队在青年路上开展酒醉驾夜查工作。紧接着，车上包括驾驶员在内的三名男子，迅速下车，企图通过弃车逃跑来躲避检查。而驾驶员郭某则继续向后狂奔，二中队辅警吴桐毫不犹豫地紧随其后，展开了一场紧张 ...

据悉，当时白大爷的外孙女还未入睡，家里突然断电，才惊觉着火，但客厅已充满浓烟，逃不出去，她无奈退回自己卧室后，赶紧拨打了119报警电话，并向家人高呼“着火了”。

直播吧10月15日讯 英超官方公布了今年的节礼日赛程，当天将安排8场英超比赛。节礼日具体赛程如下：晚上8点30 曼城vs埃弗顿晚上11点 伯恩茅斯vs水晶宫晚上11点 切尔西vs富勒姆晚上11点 纽卡斯尔联vs阿斯顿维拉晚上11点 ...

意甲联盟官方确认了本赛季意大利杯16强具体赛程，卫冕冠军尤文图斯主场与卡利亚里的比赛将在北京时间12月18日凌晨4时进行，此外AC米兰vs萨索洛和国际米兰vs乌迪内斯将分别在12月4日凌晨4时以及12月20日凌晨4时进行。

最新消息，男孩父亲杨先生发讣告，妻子17日凌晨去世，年仅30岁。 太心疼！ 4岁男孩一遍遍呼唤癌症晚期母亲 视频让人泪目 视频中，男孩躺在一个骨瘦嶙峋的母亲旁说“我妈妈不理人”，父亲说“理的呀，你喊她嘛”，男孩一遍遍喊着“妈妈，妈妈”，终于 ...

速报参数：据中国地震台网正式测定，10月10日1时52分在四川宜宾市兴文县发生4.5级地震，震源深度10公里，震中位于北纬28.12度，东经105.13度。 基础背景 附近村镇：本次地震周边5公里内的村庄有沙坝村、落荒沟、大龙塘、朱马坪、猴子山、仙鹤村、白果村、来 ...

据中国地震台网正式测定，10月10日1时52分，四川宜宾市兴文县发生4.5级地震，震源深度10千米。当天上午，震中附近乡镇居民告诉极目新闻记者，凌晨一度被震醒，有墙灰掉落。兴文县政府工作人员表示，截至当日6时许，受地震影响，个别居民房屋出现轻微裂缝 ...