肾作为人体的重要器官，具有贮藏精气，造血、平衡体内水代谢、调节内分泌等重要功能。肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。而实际上，肾对于女性同样有着非常重要的作用。肤色不够粉嫩，滋润；面色萎 ...

秋季天气渐渐变冷，尤其早晨和晚上温差比较大，如果不注意很容易被疾病侵袭。秋季养生要注意防寒，合理补肾。那么秋季如何补肾？ 秋季补肾按摩两个穴位 ...

秋天来啦，男同胞们可得好好照顾自己哦！今天给大家推荐一款超级滋补的五指毛桃牛大力汤，不仅好喝，还能补肾强腰、增强体力呢！

肾是先天之本，肾阳也被称为人体的元阳、命门之火。肾阳不足，人往往会有畏寒、四肢发冷、腰部发冷、腰酸等症状。鹿茸可以补肾壮阳，而命门穴也有这样的功效。

强肝才是补肾的最高境界，送你三个中成药，把肝补旺，肾就强了 ...

长时间的过度劳累会导致很多人出现肾虚的现象，什么运动能够补肾呢?现在很多人都会去健身房健身，但是对于什么样的运动补肾却不怎么了解。同时大家也不在意肾虚这一身体状况，等到身体出现很多不适时才想到补肾。今天就让我们来了解一些补肾的方法 ...

张景明：补肾的最好是引火归元！教你一招，火热之气变成肾中元气 ...

这主要是因为辣椒籽富含抗氧化物质，如维生素E和类黄酮，这些成分对于保护心血管健康至关重要。它们能够帮助抵抗自由基的损害，减少动脉硬化的风险。其中含有的健康脂肪和不饱和脂肪酸，对于调节血脂水平、预防心血管疾病也有着积极的作用。

【宜】保暖防燥，温补固肾【忌】积郁悲秋，伤阴助火寒露，即“露气寒冷，将凝结也”，同之前白露节气早晨凝结的水露不同的是，寒露的露水还“带有寒意”，如果说白露是炎热向凉爽的转折，那么寒露就是凉爽向寒冷的过渡，这也标志着深秋的到来，也是一年之中气候由凉转寒 ...

总结来看，这四道美味佳肴不仅简单易做，更是保障肾脏健康，改善气色，提高生活质量的良方。建议健康意识日益增强的你，将这些补肾食品逐渐融入每周的饮食中，让它们成为日常的习惯。通过食补的方式，重拾精力和活力，从日常饮食入手，呵护我们的肾脏健康，迎接每一天的挑战！

谢义松解释，腕管综合征俗称“鼠标手”。如今，手机、电脑变成生活必需品，很多人可能每天都要重复打字、移动鼠标无数次，腕关节反复、过度活动，手腕可能会出现过劳性疼痛、麻木等症状。这是一种常见的手部疾病，是由于正中神经在腕管中受压，引起以手指麻痛、乏力为主的一系列症状。

肾病是香港常见的慢性病之一，也是本港死亡率排行第7的港人杀手，如不及早预防肾病，恐面临一世洗肾的命运。如发现自己肾脏健康每况愈下，甚至已患上早期的慢性肾病，有医生建议可透过3大日常生活贴士逆转肾病病情，避免洗肾。