Gesunde Menschen sollten ihren Magnesium-Bedarf über die Ernährung decken. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt erwachsenen Männern 350 mg Magnesium am Tag und Frauen 300 mg.

Du bist veggie und erwartest ein Baby? Kennen wir! Bei der vegetarischen und veganen Ernährung in der Schwangerschaft ...

Bereits seit mehreren Jahrhunderten wird der Mönchspfeffer erfolgreich als Heilpflanze eingesetzt. Heute werden die getrockneten Früchte meist zu Hartkapseln verarbeitet, die wiederum als ...