Was ist ein Vitamin B Komplex und wie funktioniert er? Ein Vitamin B Komplex ist ein Nährstoffpräparat, dass aus mehreren teilweise auch allen Vitamin b Arten besteht. Dieses ermöglicht es den ...

Ein Vitamin-B12-Defizit kann lange Jahre ohne Symptomatik bleiben, was daran liegt, dass die körpereigenen Vorräte sehr lange ausreichen. In der Leber und der Muskulatur eines Erwachsenen sind um die ...

Eine andere Möglichkeit wäre, Vitamin B12 als preiswertes sublinguales Mittel zu kaufen (2.500 bis 5.000 mcg, was 2,5 bis 5 mg entspricht). Es ist in jedem guten Reformhaus erhältlich. Wenn B12 ...

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat ihre Empfehlungen zur täglichen Vitamin-B12-Zufuhr angehoben. Ein Mangel über längere Zeit kann ernsthafte Folgen für die Gesundheit haben.