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商業周刊
11 分钟
即食舒肥雞胸肉有肉毒桿菌?低於「這溫度」恐增細菌滋生風險 ...
舒肥讓畜肉中心以維持50度烹煮,更是需要持續89分鐘,才能達到上述的食安等級,但這個等級不足以殺滅肉毒桿菌芽孢,更因為低於55度落入芽孢的萌發溫度,因此建議舒肥都要高於55度。
商業周刊
57 分钟
累就吃「B群」?當心忽略過勞警訊!醫曝最可能缺乏B群的6類族群 ...
隨著生活節奏的加快,越來越多民眾選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而,不少人卻可能對補充B群存在迷思,甚至過於依賴,而忽略身體所透露的重要訊息。聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒,在身體感到疲憊時,攝取B群確實能迅速增強精力,但 ...
商業周刊
2 天
2-1 沒有「不能吃」的食物,只有不均衡的飲食習慣
單元3:全身機能竟跟「它」有關?|腸保健康好品質 3-1 從腸道菌叢,了解微生物的系列機轉 本課程為線上預錄好的影片,可以在任意的時間、地點、不限次數觀看。 課程共6單元(18章節),預計三小時 課程會分3階段上線 電腦、手機雙平台,不限時間、次數,可 ...
商業周刊
2 天
每9.9分鐘就有1對夫妻離婚!你錯過哪些感情生變的警訊?諮商心理師 ...
根據內政部戶政司最新統計,2023年臺灣共有53,071對夫妻離婚,平均每9.9分鐘就有1對婚姻走向終點,其中85.11%為兩願離婚。這些數據揭示出,現代夫妻面對感情問題時,越來越多選擇透過法律程序來解決。此外,伴侶在日常生活中,可能會忽略許多早期的 ...
商業周刊
2 天
看什麼事都不順眼、想生氣?吃優格、多菜少肉...6大飲食訣竅,名醫 ...
在這個快節奏且充滿壓力的現代社會中,每天我們都不可避免地會遇到讓人煩躁和憤怒的事情。但是,你有沒有想過,這些負面情緒究竟對我們的身心健康有什麼樣的影響?洛桑加參醫師在其著作《不生氣的藏傳養生術》中提醒我們,生氣不僅傷心,更傷身。
商業周刊
2 天
運動時、吃飽後胸悶要留意!恐有心臟衰竭、猝死風險...醫師解析 ...
當聽到心臟肌肉變肥厚,或許有人會誤以為這是件好事,會讓心臟肌肉變得功能更強大,其實不然。左心室的任務是在舒張時接收從左心房來的血液,再收縮將心室內的血液送往主動脈。
商業周刊
3 天
皮膚的「殭屍細胞」偷偷讓身體老化?皮膚科醫師告訴你「3關鍵 ...
但除了食補、藥物,在日常生活中別忘了還有一種能有效防禦皮膚老化的方式,那就是使用防曬乳。紫外線是讓皮膚細胞轉變成為殭屍細胞的關鍵,防曬乳可以在紫外線對皮膚造成傷害前,從根本阻擋或吸收紫外線,不讓殭屍細胞出來作怪。
商業周刊
3 天
中醫的肺≠西醫的肺!中醫師教你日常養肺4秘訣,吃「1顏色食物 ...
常見藥膳飲食方面,蘇醫師推薦容易乾咳嗽的人,建議將梨中間挖一個洞,裡面放一些冰糖或川貝,用電鍋清燉最養肺。常感冒之人,一定要在感冒痊癒之後,燉服一些黃耆、枸杞、紅棗、黨蔘、麥門冬等當茶水喝,以提升免疫力。
商業周刊
3 天
想吃滷味補充蛋白質?當心選錯熱量爆表!營養師一圖公開「增肌減 ...
1.優先選擇低熱量的高蛋白質滷味 2.注意份量,尤其是像雞屁股、豬大腸這類高熱量滷味,少量攝取為佳 3.配合其他低熱量蔬菜,均衡飲食更健康 ...
商業周刊
3 天
減重門診有健保給付?符合「這些條件」手術有給付!減重良醫告訴 ...
飲食控制和增加身體活動是減重的核心原則,而且飲食控制需要「漸進式改進」,若飲食無法改善或達到理想體重,就需要尋求減重門診等專業協助,避免因不當方法而傷害健康。
商業周刊
4 天
霜降飲食宜平補!中醫公開5食物防秋燥,5大習俗、禁忌、穴道一次看
命理師柯柏成說,需要轉運的信眾可以在農曆九月十九(國曆10月21日),也就是民俗傳統上觀世音菩薩的三大日子之一的出家紀念日,用單數的柿子作為供品前往觀世音菩薩的寺廟祭拜,之後在霜降節氣的時間食用相傳可以轉運,每顆柿子食用前默誦108次「南無觀世音菩薩 ...
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