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La presse à cuisse sur le côté (en anglais “Single Leg Side Press”) est une variante spécifique de l’exercice traditionnel du leg press qui se concentre sur le travail unilatéral… ...

Avez-vous déjà vu ou entendu parler du pistolet de massage ? Ce drôle d’appareil a de faux airs de perceuse électrique ou de pistolet à eau, mais il s’agit pourtant… Découvrez le secret des chaussures ...

Ces dernières années, la nutrition est devenue un axe crucial de la remise en forme et du bien-être. De plus en plus de consommateurs accordent une attention scrupuleuse au contenu de leur assiette et ...

Vous êtes-vous déjà demandé comment certains athlètes parviennent à réaliser des sauts incroyables et à déployer une explosivité hors du commun ? La réponse réside souvent dans l’entraînement ...

Vous êtes-vous déjà demandé quel aliment pourrait bien mériter le titre de “superfruit” ? Si oui, permettez-moi de vous présenter le baobab, ce fruit africain qui est une véritable mine… ...

L’arm wrestling, aussi appelé bras de fer sportif, est un sport de force et de combat opposant deux adversaires qui s’affrontent en faisant appel à leur explosivité, force et résistance… ...

Dans le monde en constante évolution des sports nautiques, une nouvelle discipline fait des vagues : le wing foil. Combinant les sensations de vol du kitesurf avec la liberté du windsurf, cette ...

Les vitamines et les antioxydants, longtemps célébrés pour leurs bienfaits supposés sur la santé, sont devenus des incontournables de nos régimes alimentaires et de nos routines de supplémentation.

Vous rêvez d’un corps sculpté et musclé ? Vous n’êtes pas seul ! Beaucoup aspirent à gagner en masse musculaire pour améliorer leur apparence, leur force et leur santé globale. Mais comment s’y ...

Le développé à la landmine (en anglais landmine press) est un exercice de musculation qui consiste à lever une barre calée dans une “mine de terre”.Cet exercice fait travailler plusieurs… ...

Les troubles anxieux touchent environ 10 millions d’adultes français, soit environ 15 % de la population adulte en France. L’HAS (haute autorité de santé) suggère que près de 21 % des adultes en ...